Rối loạn tiền đình tăng nặng ngày giáp Tết

Tăng ca cuối năm, dọn dẹp nhà cửa với cường độ cao hay tất bật ra đường sắm sửa cho Tết,… khiến chị Mai, 45 tuổi, thường xuyên chóng mặt, quay cuồng, ù tai, buồn nôn,…

Chị Như Mai (39 tuổi, Đồng Nai) được ThS.BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Trung tâm Tai Mũi Họng Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM chẩn đoán rối loạn tiền đình ngoại biên, bệnh thạch nhĩ lạc chỗ từ giữa năm 2023. Chị được điều trị nội khoa kết hợp tập vật lý trị liệu nhằm tái định vị sỏi tai. Sau một tháng, các triệu chứng ổn định, chị trở lại sinh hoạt bình thường nên chủ quan và bỏ điều trị.

Gần đây, nhận thấy các cơn hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, ù tai quay trở lại, chị mới đến bệnh viện tái khám.

Bác sĩ Hằng cho biết, các triệu chứng của rối loạn tiền đình rất dễ tái phát nếu không phòng ngừa bệnh đúng cách. Một số trường hợp không kiểm soát được có thể diễn tiến nặng gây tai nạn té ngã trên đường, có người không thể ngồi dậy sau giấc ngủ, mở mắt là thấy chao đảo,… phải nhập viện để điều trị.

Khoảng thời gian cận tết, trong Tết, tần suất và cường độ các hoạt động đi lại, sắm sửa hay tiệc tùng đều có xu hướng tăng mạnh, những hoạt động thay đổi tư thế đột ngột khiến triệu chứng rối loạn tiền đình tăng nặng. Bác sĩ Hằng hướng dẫn người bệnh một số biện pháp phòng tránh và hạn chế rối loạn tiền đình trở nặng dịp Tết này:

Tránh ngồi cạnh loa, đài phát thanh trong các buổi tiệc hoặc lễ hội: Ô nhiễm tiếng ồn ảnh hưởng đến tai trong, có thể gây ù tai, nghe kém, thậm chí thủng màng nhĩ và khiến chứng ù tai ở người rối loạn tiền đình nặng hơn.

Hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại, máy vi tính khi đang di chuyển trên các phương tiện giao thông: Điều này có thể làm tình trạng say xe xuất hiện, trầm trọng hơn ở những người bị rối loạn tiền đình. Khi có dấu hiệu chóng mặt cần nằm xuống và hít thở đều, có thể nhắm mắt lại để giảm kích thích của ánh sáng. Người bị rối loạn tiền đình cũng không nên đi máy bay nếu đang bị nhiễm trùng tai. Khi di chuyển ngoài trời cần chuẩn bị sẵn kính râm và mũ nón, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh trong thời gian dài

Tránh món ăn nhiều dầu mỡ: Tết là thời kỳ cao điểm của các cuộc tụ họp, ăn uống, vui chơi, do đó, tần suất tiêu thụ rượu bia, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng tăng lên đáng kể, khiến tình trạng chóng mặt, ù tai và các cơn đau đầu tăng lên. Người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh, có thể bổ sung thêm nấm, bưởi, cam, quýt, cà chua, hay rau chân vịt,.. trong các món ăn hàng ngày. Ngoài ra, cần uống đủ nước, khoảng 1.5 – 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho các quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể được diễn ra hiệu quả.

Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn (đi bộ, yoga, các môn thể dục nhẹ nhàng) và duy trì các bài tập vật lý trị liệu (những người bị bệnh sỏi lạc chỗ tai trong) sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, có lợi cho người rối loạn tiền đình.

Cuối cùng, bác sĩ Hằng khuyến cáo khi có các triệu chứng bất thường như nhức đầu đột ngột, sốt từ 38 độ C trở lên, mờ mắt, không nhìn rõ sự vật, nhìn đôi, giảm thị lực, giảm thính giác, tê yếu tay chân… người bệnh cần đến ngay các cơ sở y tế để được kiểm tra phân biệt với các bệnh lý nguy hiểm như viêm não, u não, đột quỵ,…